《一個成功的心理學家》(三)

[余澹富教導市民抗逆的演說]
余澹富說:
我們做事常常都會犯錯,或者做得不夠完美,
受到別人的責難。但我實實在在地告訴你們:
Nobody  is  perfect.
Imperfection  is  your  individuality.
Imperfection  is  also  a  form  of  freedom.
Enjoy  your  imagination  and  dreams.
Forgive  yourself!
You  are  good  enough!

沒有人是完美的,
他們應該學習珍惜優點和缺點俱備的人,
應該用讚美來代替嘲諷,用鼓勵來代替責難,
讚美別人的優點,隱瞞他們的缺點。
If  people  scold  you  for  your  faults,
then  they  don’t  even  have  a  generous  heart.
They  don’t  understand  that  forgiveness
is  the  key  to  their  happiness.
If  they  don’t  respect,
appreciate  and  value  you,
then  they  don’t  deserve  you.
They  should  learn  to  accept
and  love  you  for  who  you  are,
not  who  they  want  you  to  be.
他們忘記了德蘭修女的教誨:
If  you  judge  people,
you  have  no  time  to  love  them.
( Mother Teresa )
這一些人,
總是看到別人眼中的刺,看不到自己眼中的樑木!
Moreover,  people  who  live  in  glass  houses
should  not  throw  stones.
They  should  make  sure  their  hands  are  clean
before  they  start  pointing  fingers.
勵志專家告訴我們,
做人最重要的就是喜歡自己和善待自己,
其次就是包容和體諒別人。
所以你不批評我,我也不批評你,

刺和樑木,本來就應該互相包容,互相體諒,
和平共存,同心同德,同舟共濟,對不對!
Counting  other  people’s  sins
doesn’t  make  them  saints.
If  you  don’t  fit  in,
then  you’re  probably  doing  the  right  thing.
They  have  been  crticizing  you  for  a  year,

and  it  hasn’t  worked.
They  should  try  to  praise  you
and  see  what  happens.
只要有人的地方就有是非,而且是非天天有;
只要人家有嘴巴就會有意見和批評,就會有閒言閒語。
嘴巴是別人的,人生是自己的,
自己的人生,不要讓別人插手。
想快樂,就不要太在意別人的批評,
容易隨著別人的批評而心情波濤起伏的人,
有如背負著一袋二袋的包袱,
長期處於別人批評的壓力之下,
很容易產生焦慮和擔憂,註定與快樂無緣!
No  one  has  the  right  to  judge  you
because  no  one  really  knows
what  you  have  been  through.
They  might  have  heard  stories,
but  they  didn’t  feel
what  you  felt  in  your  heart.
You  are  the  expert  on  your  own  experience,
so  trust  yourself
.

沒有人有權否定你,
世界上唯一能夠否定你的人,就只有你自己。
對我們這些已經很敏感的人,
就要學習「放下」,學習鈍感insensitivity
對自己要有信心,千萬不要太緊張別人怎樣看自己。
我們不可能取悅世界上所有人,對不對?
這是事實,無法改變,只能接受!
為甚麼我要做別人嘴巴的奴隸?
為甚麼我要在意別人的想法?
罵儘他罵,說儘他說,
微笑,送給批評你最厲害的人,告訴他們,
他們的批評只不過好像一陣風,
你沒有被擊倒,而且活得很好。
你有信念,有明確堅定的價值觀,有自己處世做人的原則,
你自己做主,不隨波逐流,想做甚麼就做甚麼,
你做自己真正喜歡做的事,全身心地投入其中,
感到內在的愉快和充實。
你做自己人生的主人,除了你自己,誰都不重要。,
要讓自己活得風光、漂亮!快樂最要緊!
Never  apologize  for  being  you.
( Nancy Rainwater )
Why  are  you  trying  so  hard  to  fit  in,
when  you’re  born  to  stand  out?
( Oliver James )
The  only  way  to  do  great  work
is  to  love  what  you  do.
( Steve Jobs )
What  a  man  can  be,  he  must  be. 
We  call  this  need  self-actualization.
That’s  why  we  want  to  be  all  that 
we  are  capable  of  becoming.
We  should  never  tell  a  child  that
his  dream  is  unlikely  or  outlandish.
Few  things  are  more  humiliating,
and  what  a  tragedy  it  would  be
if  they  believed  it.

If  you  want  something  bad  enough,
never  give  up.
Brick  walls  are  there  for  a  reason.
And  once  you  get  over  them──
even  if  someone  has  practically
had  to  throw  you  over──
it  can  be  helpful  to  others
to  tell  them  how  you did  it.
( Randy Pausch, The Last Lecture, p.174 )
Sometimes,  all  you  have  to  do  is  ask,  and
it  can  lead  to  all  your  dreams  coming  true.
( Randy Pausch, The Last Lecture, p.179 )
If  you  don’t  ask,  you  don’t  get.
( Mahatma Gandhi )
「你們祈求,就給你們;尋找,就尋見;叩門,就給你們開門。
    因為凡祈求的就得著,尋找的就尋見,叩門的就給他開門。」
《馬太福音 7:7-8》
無論是勵志者、牧師、傳道人、教會內的羔羊,
甚至貪官、奴才、鹹濕佬和強姦者聽到之後,
都不斷地在點頭和喝采,
我見到最後排的希特勒甚至在大力地鼓掌叫好。
因為我說的都是放諸四海而皆準的真理!

記得 Sydney J. Harries 曾經說過:
每個人心中都有把快樂的鑰匙』,
一個成熟的人掌握住自己快樂的鑰匙,
不會把它交給別人掌管,
讓別人來掌控他的心情,掌控他的情緒,
讓自己的快樂任人擺佈。
No  one  is  in  charge  of  your  happiness  except  you.
( Regina Brett )
勵志專家告訴我們:
Be  truly  comfortable  with  who  you  are.
Never  try  to  convince  somebody  of  your  worth.
Do  not  let  people  make  you  feel  bad  or  guilty
fot  living  your  life.
Do  not  let  the  words  and  the  behavior  of  others
destroy  your  inner  peace.
Happiness  is  when  you  feel  good  about  yourself

without  feeling  the  need  for  anyone  else’s  approval.
If  they  leave  you,  they  don’t  deserve  you  and
you  don’t  need  them.  If  they  walked  away,
they  weren’t  part  of  your  destiny.
Let  go  of  all  the  people  who  dull  your  shine,
poison  your  spirit  and  bring  you  drama!
These  people  spread  negative  energy,
they complain  about  everything  you  do  and
appreciate  nothing.

在無人為我們鼓掌的時候,給自己一個鼓勵;
在無人為我們拭淚的時候,給自己一些安慰;
在我們自慚形穢的時候,給自己一片空間,一份自信。
抖落昨日的疲憊與無奈,撫去昨日的傷痛和淚水,
去迎接明天嶄新的朝陽,走向一個風和日麗的晨曦。
學會欣賞自己,才能把自己變得更加強大。
( Aubrey Fan Ching Ching )
林子祥 《誰能明白我》
https://www.youtube.com/watch?v=flnsVrg4pGQ
由於這個演說不涉及動機和道德的批判,
不涉及當事人的權力、社會職務和責任,
亦不會討論行為的結果,

令所有人都能夠「心安理得、心平氣和、心滿意足」,
所以余澹富贏得了來自黑、白、灰三道的掌聲和擁戴。

余澹富私底下告訴我:
明白這個道理的人才有機會生意興隆,大吃四方,
即使心知肚明、心裡有數的人亦可以心存僥倖。
不論如何計算,
演說「成功」的機率至少是百分之九十以上!
高手果然是高手。